在今年最后的一天结束的时候，那些即将实现他们今年的财政预算目标的人--无论是有更多的存款还是更少的开支（或者两者都有）--都要非常感谢良好的自我控制
目标管理与自我控制
谁是世界公认的第一管理大师？谁是近代管理学的奠基人？------人们一致认同，他就是彼得•德鲁克！微软总裁比尔•盖茨说：“在所有的管理学书籍中，德鲁克...[详细]

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当然，财务预算的饼图以及花费开支记录会有一定的帮助
国家级“员工帮助计划（EAP）咨询师”专业技术能力测评
EAP（Employee Assistance Program），直译为员工帮助计划。它是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其...[详细]

，但是自我控制的力量却是帮助那些目标的设定者们奔向终点线的发动机。当我们的生活中有一些约束的时候，这些约束往往是促使我们做出更好选择的关键因素，但是这一点说起来容易，做起来却很难。这里有一些具体的技巧，它们可以帮助我们更容易操作。

第一， 改变你的常规

塔夫茨大学的社会心理学
企业领导心理学培训
领导心理学课程基于领导心理学的4类经典实验分析，深入浅出地归纳和表达核心原理；将中国传统智慧与西方科学技术进行结合，以道为先，以术为辅；超过10位中外优秀企业...[详细]

管理心理学培训课程
心理学系统浩大，管理心理学课程精选了与管理最相关的要点进行分享。领导的目标是提升企业的运作效率，管理心理科学，致力于研究高效行为后的心理机制。管理心理学培...[详细]

心理学在人事管理中的应用
心理学课程旨在帮助学员系统学习核心心理学理论与相应技术，课程将紧扣人力资源管理的基础与应用，突出心理学人才测评技术的训练，注重人力资源管理技术的实操研讨；...[详细]

家和这本新书《处境很重要》的作者山姆索莫斯博士，最近为心理学日报的专栏写了一篇文章，内容是关于如何除掉坏习惯的。他的论点是，我们应该去改变我们每天的日常生活模式和常规，以避免让这些不良习惯成为我们生命的第二天性。索莫斯写道：能够阻止你对你周围正在发生的事件的本能反应的你可以做到的任何事情都是有益处的。比如说，你在下班骑车回家的路上会经过一家你最喜爱的商店--而你根本无法抗拒它的诱惑而要停下来进去采购的话--换一条不同的回家路线。或者，每次在你吃完晚饭之后，都会想要再去网上购物并且要塞满你的在线购物车的话，你可以考虑在晚上预订一个瑜伽健身班或者邀请朋友过来你家看电影，而不是在网上疯狂购物。

第二，与朋友一起储蓄

自己对自己许诺要存钱是一回事，而把这样的一个诺言与另一个有同样的心愿的朋友分享就是另外一回事了。当你们在为同样的目标努力--真的应该清偿你的债务或者建立你的储蓄账户--的时候，你就可以有力量抵御外出吃饭和随意挥霍的那种诱惑，那与你有一个一同健身的好友的情况非常类似，他会鼓励你离开舒服的沙发，而去跑步。事实上，有研究已经表明，与朋友一起锻炼对减肥很有帮助。

第三，把***藏起来

索莫斯写道：要改变你的积习，真正要积极预防的是那些可以使你在所痴迷的事物中继续沉溺的工具，在你面对试探的环境时，你知道它们将是最有害的。所以，如果你的嗜好都是收费项目，而你并不能真正负担得起的话，正确的做法就是冻结你的***，把它们藏起来，无论你接下来要做什么，都要把它们从你的视线和心灵中彻底删除。一个个人的绝招：我有一个荷兰国际集团（ing）的网上储蓄帐户，当这家银行给我发了一个可以连接到该帐户的借记卡时，我故意不去记住它的个人识别码。结果怎么样呢？我从来没有从那个帐户取过一分钱。